Lanches fáceis e rápidos com produtos Coqueiro

Lanches fáceis e rápidos com produtos Coqueiro

O final de ano está chegando e o que mais queremos é cuidar da nossa saúde, buscando uma alimentação saudável, e que contenha nutrientes necessários para melhorar nosso bem-estar no ano que está porvir.

Sendo assim, somado a uma alimentação saudável, nada melhor do que a união de praticidade e sabor, não é mesmo?

Por isso, selecionamos algumas receitas compostas pelos produtos Coqueiro, que são uma opção saudável e saborosa para o dia a dia, em que, alimentos como atum e a sardinha, oferecem benefícios como vitamina D, proteínas, ômega 3, cálcio, e ferro.

Ademais, a B&A Comercial distribui produtos Coqueiro por toda a Paraíba, levando em consideração que a marca possui uma linha de produtos de alta qualidade, como uma empresa que fez parte de várias gerações desde 1937.

Confira a seguir algumas receitas fáceis e deliciosas com produtos da marca:

1. Burritos com atum

Rendimento: 8 unidades

Tempo de preparo: 15 minutos

INGREDIENTES

1 colher (sopa) de azeite de oliva
2 dentes de alho amassados
1 cebola pequena picada
1 tomate médio sem sementes picado
1 colher (sopa) de milho em conserva
1 lata de Atum Ralado em Óleo COQUEIRO escorrido
1 colher (sopa) de cheiro-verde picado
8 pães tipo tortilha mexicana

MODO DE PREPARO:

1- Em uma panela aqueça o azeite em fogo médio, coloque o alho, a cebola e frite até dourar levemente.
2- Em seguida, junte o tomate, o milho, o Atum Ralado em Óleo COQUEIRO, o cheiro-verde e refogue rapidamente.
3- Logo após, recheie cada disco de pão e enrole formando o Burrito. Sirva a seguir.

VARIAÇÃO

Ademais, se preferir, faça sua própria massa para burrito:

Em uma tigela coloque 1 xícara (chá) de farinha de trigo, meia colher (chá) de sal, meia colher (chá) de fermento em pó, meia colher (sopa) de manteiga e misture até formar uma farofa. Em seguida, adicione 80 ml de água fria e misture até formar uma massa homogênea. Reserve por 15 minutos. Logo após, divida a massa em 8 porções e abra entre dois plásticos, com o auxílio de um rolo, até formar um círculo fino. Além disso, em uma frigideira levemente untada, frite cada massa virando de lado até começar a dourar. Retire e utilize.

2. Sanduíche fácil de atum

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 10 minutos

INGREDIENTES

– 1 lata de Atum Sólido em Óleo COQUEIRO (170g)
– 1 colher (chá) de tomilho fresco
– 1 colher (chá) de suco de limão
– 4 fatias de pão de forma preto
– 4 colheres (sopa) de requeijão cremoso
– 2 folhas de alface roxa rasgada
– 2 folhas de alface verde rasgada
– 1/2 cenoura pequena ralada no ralo grosso
– 1/2 tomate pequeno picado

MODO DE PREPARO:

1- Em uma tigela, coloque o Atum Sólido em Óleo COQUEIRO, o tomilho, o limão e misture. Reserve.
2- Espalhe o requeijão sobre 2 fatias de pão.
3- Logo após, distribua as folhas de alface, a cenoura, o tomate e a pasta de atum reservada.
4- Em seguida, cubra o lanche com as fatias de pão restante, corte-os ao meio e sirva a seguir.

3. Wraps de atum

Rendimento: 4 unidades

Tempo de preparo: 15 minutos

INGREDIENTES

– 4 discos de pão para wrap

– 4 colheres (sopa) de cream cheese light

– 4 folhas de alface americanas rasgadas

– 1 tomate médio cortado em rodelas finas

– 1/2 cenoura pequena ralada no ralo grosso

– 1 lata de Atum Ralado Light COQUEIRO

MODO DE PREPARO:

1- Espalhe 1 colher (sopa) de cream cheese light em cada disco de pão.

2- Logo após, distribua em cada pão a alface, o tomate, a cenoura e o Atum Ralado Light COQUEIRO.

3- Depois, enrole cada wraps delicadamente, como um rocambole, apertando ligeiramente para obter um rolo firme.

4- Em seguida, corte com uma faca e sirva imediatamente.

Variação:

Se preferir polvilhe gergelim branco ou preto sobre o recheio.

Ademais, para mais informações desses produtos e/ou serviços acesse nosso site ou entre em contato conosco por telefone:

Site: www.beacomercial.com/contato

Fone: (83) 3208-6150